-
Výplachy nosa, nosové konvičky ako súčasť každodennej hygieny
Sychravé jesenné počasie, hmly či prudké zmeny počasia so sebou prinášajú zvýšený výskyt infekcií horných dýchacích ciest. Avšak ani v letných a jarných mesiacoch vplyvom klimatizácií a alergií to nemajú naše dýchacie cesty jednoduché. Práve tu dokáže veľmi efektívne pomáhať nosová hygiena, keďže sliznica nosnej…
Čítať viac →
-
Nespavosť
Spíme dostatočne? Zdravý človek prespí až tretinu svojho života. Obvykle potrebujeme 8-9 hodín spánku, aby sme sa cítili plní síl a v dobrej kondícii. Je veľmi nízke percento ľudí, ktorým stačí 4-5 hodín. Spánok však nie je len formou odpočinku, je nevyhnutný pre regeneráciu celého organizmu….
Čítať viac →
-
Hemoroidy
Hemoroidy (lat. varices haemorrhoidales, ľudový názov zlatá žila) sú ochorením ciev v oblasti konečníka a análneho otvoru. Najčastejšie sa vyskytujú vo veku od 45-65 rokov. V takejto vekovej kategórií nimi trpí takmer 50% ľudí. Výskyt je u oboch pohlaví približne rovnaký. Vo svete sú najtypickejšie pre europoidnú populáciu a pre ľudí z vyššej…
Čítať viac →
-
Driclor či šalvia proti poteniu?
Potenie je prirodzený proces, prostredníctvom ktorého reguluje organizmus telesnú teplotu, ochladzuje povrch kože a zabraňuje tak prehriatiu. Potením sa zároveň telo zbavuje splodín látkového metabolizmu. Samotný pot je bez zápachu, nepríjemná vôňa vzniká až činnosťou našich kožných baktérií, ktoré rozkladajú tuky a bielkoviny v pote na zlúčeniny,…
Čítať viac →
-
Ako si pomôcť pri opuchnutých a ťažkých nohách?
V letných mesiacoch sa častejše stretávame s opuchnutými, ťažkými alebo unavenými nohami. Obvykle sú na tieto ťažkosti náchylnejší ľudia so žilovými problémami (kŕčové žily, žilová nedostatočnosť…), nezriedka postihujú aj zdravých ľudí. U zdravých ľudí sa môžu objaviť opuchy okolo členkov, na prstoch a lýtkach, vždy…
Čítať viac →
-
Nástup do školy a ochorenia v kolektíve
Po prázdninách opäť prichádza ten čas – NÁVRAT DETÍ DO ŠKOLY. Veľa rodičov sa tohto obdobia obáva kvôli vyššiemu riziku nákazy bežnými ochoreniami. Dieťa vynecháva školu, rodič musí zostať doma z práce. Okrem toho je vysoké riziko prenosu ochorenia na ostatných členov rodiny. Jedným…
Čítať viac →