Výživa

Značky:#praktickerady, #solatlak, #stravaprihypertenzii, hypertenzia

Hypertenzia alebo zvýšený krvný tlak je celosvetovo najčastejšou príčinou predčasných úmrtí. Na Slovensku trpí hypertenziou viac ako 2 milióny ľudí, teda každý druhý obyvateľ – nemusíte o tom ani vedieť. Okrem fajčenia, sedavého životného štýlu, stresu a pitia alkoholu je to aj naša strava, ktorá vie výrazne…
Čítať viac →

Značky:#pecenavyziva, #úbytok hmotnosti, #vitami E, #výskum, prevencia

Čo hovorí výskum? Vedeli ste, že najrozšírenejším chronickým ochorením pečene je tzv. nealkoholová tuková choroba pečene (NAFLD)? Postihuje až 25% svetovej populácie. Nastáva, keď  sa hladina intrahepatálneho tuku (toho, čo sa ukladá do pečene pri nadmernej konzumácii energie z jedla) zvýši na viac ako 5%….
Čítať viac →

Značky:#ochorenia pečene, #pečeňová dieta, pečeň, prevencia

Pečeň je najväčší a zároveň veľmi dôležitý orgán, zložený z hepatocytov, zodpovedný za mnoho procesov v tele. Slúži ako úložisko pre železo, vitamíny B12, A, D, E, K, vytvára hormóny. Metabolizuje sacharidy (ukladá glukózu  vo forme glykogénu), tuky (a tiež produkuje žlč, ktorá ich rozkladá) a bielkoviny, detoxikuje telo od xenobiotík…
Čítať viac →

Značky:#jeseň, #jesenné stravovanie, #otužovanie, #viatmíny, imunita, zdravie

Jeseň mení krajinu na plátno plné farieb a chladný vzduch nás láka vytiahnuť svetre. S príchodom chladnejšieho počasia však prichádzajú aj výzvy pre naše zdravie. Ako sa s nimi popasovať a užiť si jeseň naplno, bez toho, aby nás premohla jesenná únava a choroby? Kľúčom…
Čítať viac →

Značky:#BMI, #Cukor, #Obezita, prevencia, zdravie, zdravýživotnýštýl

Obezita už dávno nie je len estetickým problémom. Stala sa jednou z najrozšírenejších civilizačných chorôb 21. storočia a predstavuje vážnu hrozbu pre verejné zdravie po celom svete. Definujeme ju ako nadmerné hromadenie telesného tuku, ktoré môže mať negatívny vplyv na zdravie. Hlavným meradlom na určenie…
Čítať viac →

Značky:#CestovatelskaHnacka, #Dovolenka, #Farmacia, #TipNaCestu, #ZdravieNaCestách, cestovanie

Dovolenka bez nepríjemných prekvapení: Ako si užiť cesty bez cestovateľskej hnačky? Snívate o bezstarostnej dovolenke plnej nových zážitkov a objavovania? Nechcete, aby vám ju pokazila nepríjemná cestovateľská hnačka, známa aj ako „montezumova pomsta“, „faraónova kliatba“ či „delhi belly“? Hoci znie humorne, dokáže poriadne znepríjemniť aj ten…
Čítať viac →