• https://tradicnalekaren.sk/wp-content/uploads/2016/06/zdrave-stravovanie2-1-150x150.jpg

    Sme za zdravé stravovanie. Buďte aj VY!

    1. Jedlo ochutnajte predtým, ako si pridáte soľ a namiesto soli vyskúšajte iné korenie. 2. Znížte spotrebu živočíšnych tukov a nahraďte ich rastlinnými olejmi. 3. Jedzte aspoň 5 porcií čerstvého ovocia alebo zeleniny denne. 4. Vyberte si typy varenia, ktoré neobsahujú veľa tuku (napr. varenie…
    Čítať viac →

  • https://tradicnalekaren.sk/wp-content/uploads/2016/05/dojcenie-1-150x150.jpg

    Dojčenie, najprirodzenejší spôsob výživy dojčiat

    Riešenia možných problémov Dnes už nemusíme zdôrazňovať, že dojčenie je najzdravšia a najprirodzenejšia výživa pre bábätká. Materské mlieko je svojím zložením priam ideálnou stravou, ktorá prináša bábätkám všetku výživu, ktorú potrebujú, vyvíja a podporuje rozvoj imunitného systému dieťaťa. A čo je veľmi dôležité, dojčením sa vytvára pevná väzba …
    Čítať viac →

  • https://tradicnalekaren.sk/wp-content/uploads/2016/06/zdrava-vyziva-150x150.jpg

    Odporúčania pre zdravú výživu, potravinová pyramída

    Odborníci na zdravú výživu hľadajú najvhodnejšie zloženie stravy na udržanie zdravia človeka a v súčasnosti už existujú odporúčania týkajúce sa množstva i proporčného zloženia jednotlivých nutričných zložiek. Zloženie stravy ovplyvňujú rozličné sociálno-ekonomické aspekty a aj to,čo si spotrebiteľ individuálne vyberá a čo preferuje. V súčasnosti platí,…
    Čítať viac →

  • https://tradicnalekaren.sk/wp-content/uploads/2016/08/Lactic-acid-3D-balls-150x150.png

    „Éčka“ v potravinách

    … alebo „aditíva okolo nás.“ Medzinárodný zoznam chorôb bude pravdepodobne onedlho doplnený o novú diagnózu – ORTOREXIU, chorobnú posadnutosť zdravou výživou, zdravými potravinami (z gréckych slov ORTHOS = správne, správny, OREXIS = chuť). Ak je anorexia chorobným odmietaním stravy a bulímia naopak, prehnaným príjmom stravy, ktorú ale pacient následne…
    Čítať viac →

  • https://tradicnalekaren.sk/wp-content/uploads/2016/06/pitna-voda-1-150x150.jpg

    Príjem vody do organizmu, Pitný režim

    Voda je významnou súčasťou nášho organizmu. Bez príjmu vody alebo tekutín či potravín obsahujúcich vodu nie je možný život. Najväčšie množstvo vody v organizme sa nachádza u novorodencov a detí do 1. roka života (až 75% všetkých tkanív). Následne so stúpajúcim vekom množstvo vody v…
    Čítať viac →

1 2