Online poradňa

Dobrý deň, podľa problémov, ktoré ste mi opísala by som Vám chcel dať niekoľko rád. Najdôležitejšie je, zmeniť pohľad na seba, nevnímať váhu ako číslo hovoriace o vás. Váha je len informatívne číslo, netreba sa na ňu zameriavať. Svoju pozornosť venujte kráse tela, ako celku. Pokiaľ budete pozorovať váhu, nezmení sa nič. V prvom rade myslite pozitívne, naučte sa mať svoje telo rada, také aké je, a zároveň si predstavovať, aké by malo byť, ale opäť nehovorím o tom, aké číslo by ste rada uvidela na váhe. Musíte najskôr seba uviesť do pokoja, prestať myslieť negatívne. Samozrejme, okrem toho by som Vám poradil aby ste si zaviedli základné pravidlá v stravovaní. Obmedziť je potrebné cukry, tuky a červené mäso. Dodržovať pitný režim ( 4dcl tekutiny na 10kg hmotnosti), bez toho nenaštartujete svoje telo. Stravu je potrebné rozdeliť do 4-5 menších porcií denne, vyhnúť sa kupovaným mliečnym výrobkom okrem tvarohu, ktorý odporúčam, pretože dá sa konzumovať v sladkej (med, škorica) či slanej verzii so zeleninou, a je zdrojom bielkovín. Ovocie konzumujte skôr v doobedňajších hodinách a zeleninu si doprajte poobede a večer. Je možné sa poradiť a tiež si nechať vypracovať individuálny jedálny lístok od skúsených trénerov vo fitness centrách. Veľkú časť problémov Vám môže spôsobovať Váš tráviaci trakt. Preto by som odporučil prečistiť ho detoxikačnou kúrou (od firmy RABENHORST), spolu s tým by som navrhoval užívanie laktobacilov (napr. kvalitné a overené sú laktobacily SYMBI-LAKT). Užívanie koloidného striebra a koloidnej medi (3 pol.lyžice ráno- 0- 3 pol.lyžice večer) Vám pomôže odstrániť plesne a regeneruje vaše nervy. Na vyrovnanie acidity organizmu by som doporučil prípravky s obsahom minerálov napr. Schindeleho minerály či prípravok Correct Forte od f. Jage ( v dávke 1-1-1 7 dní a následne 1-0-1 tbl ). Ako poslednú radu by som Vám chcel dať pokiaľ používate antikoncepciu, aby ste konzultovala jej výmenu s gynekológom. Písali ste, že ste skúšali schudnúť aj pohybom, tam by som na začiatok navrhoval svižnú chôdzu, pri ktorej sa dostatočne spotíte. Na záver si dovoľujem opäť zdôrazniť aby ste sa pokúsili nesledovať svoju váhu, zabudnite na diéty, potrebné je si telo hýčkať a rozmaznávať zdravým a pravidelným príjmom kvalitnej stravy a nie ho trápiť nedostatkom živín, čo sa jednoznačne prejaví na okamžitej tvorbe energetickej zásoby vo forme tuku. Je možné očakávať prvé výsledky po 14 dňoch a keď vydržíte režim po dobu troch mesiacoch domnievam sa že výsledky budú viditeľné pre celé Vaše blízke okolie. Samozrejme pokiaľ by ste mali ďalšie otázky pokojne sa na nás znovu obráťte. Prajem veľa úspechov. PharmDr. Štefan Grešák lekáreň Sv. Lukáša - Kysucké Nové Mesto

Dobrý deň, rád by som vedel o čosi viac o Vašom probléme, takže by bolo dobré, ak by ste chceli pomôcť, napísať aj lieky, ktoré užívate a viac informácií o Vašom zdravotnom stave. Čo sa týka kĺbovej výživy, ktorá by nezaťažovala váš žalúdok, tak by som odporučil čistý kolagén, ktorý ho nebude dráždiť . K týmto kolagénom patrí napr.: COLAFIT (lyofilizovaný kolagén typu 1 ). Ďalšiu možnosť vidím v použití tekutého hydrolyzovaného kolagénu napr. ARTIGEL z firmy FINCLUB, ale je lepšie ho zohnať cez internet firmy (www.finclub.sk ) S pozdravom PharmDr. Štefan Grešák lekáreň Sv. Lukáša - Kysucké Nové Mesto

Dobrý deň, použitie magnézia je nie až tak viazané na čas počas dňa, pokiaľ je to potrebné, nevidím problém, aby ste ho užila na večer. S pozdravom PharmDr. Štefan Grešák lekáreň Sv. Lukáša - Kysucké Nové Mesto

Dobrý deň, Poprosil by som Vás o vypísanie konkrétnych liekov, aby som mohol posúdiť ich možné interakcie a z toho vyplývajúce nežiaduce účinky. Podľa Vami uvedenými príznakmi, mi vyplýva, že jedny z liekov budú patriť do skupiny tzv. anticholinergík či spazmolytík, ktoré sa používajú a majú vami opisované nežiaduce účinky. Určite by bolo dobré upozorniť lekára, že máte tieto problémy, aby zvážil použitie jednotlivých liekov a ich kombinácie, poprípade zmenil liečbu. Ak by ste mala záujem o alternatívnu možnosť liečby, existuje prírodná terapia. Ide o nasledovný postup : - V mixéry zmiešame 1,5 dcl olivového oleja, 1 žĺtok, 1 polievkovú lyžicu koňaku, 1 polievkovú lyžicu citrónovej šťavy a 1 kávovú lyžičku cukru. Zmes sa pije po dobu 30 min v polohe na pravom boku, pričom je nutné pravý bok podložiť teplým termoforom alebo elektrickou dekou. Naposledy sa najesť na obed daného dňa a v polohe na boku zostať čo najdlhšie, pokiaľ je možné aj celý večer. Začína sa okolo 17 hod. druhý deň vyjde spolu so stolicou sediment v podobe malých zelených hráškov alebo dokonca v podobe guličiek veľkosti hroznového vína. Kúra je bezbolestná, pokiaľ je výsledok negatívny je možné túto kúru opakovať 3x po sebe. S pozdravom PharmDr. Štefan Grešák lekáreň Sv. Lukáša - Kysucké Nové Mesto

Dobrý deň. Zinok s vitamínmi d a c môžte užívať spolu. Nepíšete, z akého dôvodu užívate práve tieto tri spomínané prípravky. Vo všeobecnosti, pokiaľ nie je stanovený deficit, teda nedostatok niektorého konkrétneho vitamímu, či minerálu, alebo nie je potrebné jeho podávanie ako súčasť liečby určitého ochorenia, je vhodnejšie užívanie komplexných prípravkov s obsahom vitamínov, minerálnych látok a stopových prvkov, pretože tie zabezpečujú správny pomer, v akom ich náš organizmus potrebuje prijímať. Pekný deň. Mgr. Viera Mokrišová lekáreň Podreziny - Liptovský Mikuláš

Dobrý deň, neviem presne o aký test ide, ale účinná látka Stilnoxu (zolpidem) sa vďaka rýchlej absorbcii a krátkemu biologickému polčasu vylúči z krvi pomerne rýchlo. V moči sa dá zistiť niekoľko dní po užití cca 1-7 dní. Závisí to od viacerých faktorov, jedným z nich je vek, užitá dávka a celkový stav organizmu. Vo vlasoch sa dá zistiť až päť týždňov po užití. S pozdravom PharmDr. Ján Kráľ lekáreň Mandragora - Žilina

Dobrý deň, striktne po jedle, to by mohlo nutkanie na vracanie zmierniť. Ak liek ani potom nebude možné užívať, určite by som sa poradil s ošetrujúcim lekárom o zmene liečby. Bez vedomia lekára liečbu rozhodne neprerušujte. S pozdravom PharmDr. Henrich Zverbík Lekáreň Pod Inovcom - Trenčianske Jastrabie

Dobrý deň, obdobie menopauzy je veľmi náročné pre telo, je charakteristické hormonálnymi výkyvmi prejavujúcimi sa nepríjemnými reakciami tela, ktoré ste už opísali. Dôležitou súčasťou ani nie liečby skôr pomoci znížiť prejavy sú fytoestrogény, látky rastlinného pôvodu, účinkom podobným ako ženské hormóny estrogény, ktoré práve v tomto období postupne začínajú chýbať. Preto Vám doporučujem prípravok s obsahom týchto látok, napr. SARAPIS SOJA, ktorý Vám pomôže ich doplniť. Na trhu nájdete mnoho produktov používaných práve pri týchto problémoch, preto je dôležité nájsť si ten svoj, pretože každá žena je jedinečná a preto každej zaberá iný výživový doplnok či ich kombinácia, tým chcem povedať, že pokiaľ nebudete po dlhšej dobe užívania cítiť zmenu, treba odskúšať iný prípravok – GS Merilin, Mabelle, k tomu by som poradil aj pravidelné pitie čaju – MENO TEA alebo ajurvedský čaj ASHOKA, s ktorým majú ženy dobré skúsenosti. S pozdravom PharmDr. Štefan Grešák lekáreň Sv. Lukáša - Kysucké Nové Mesto

Dobrý deň, hladinu testosterónu Vám môže skontrolovať aj Váš všeobecný lekár, samozrejme na základe vašej žiadosti, avšak treba rátať aj s tým, že si za takýto test môžete zaplatiť. Vaša únava, apatickosť a nechuť robiť veci, ktoré Vás kedysi napĺňali nemusí byť spojená s nízkou hladinou testosterónu, čo nebýva častou príčinou. Môže ísť aj o dôkaz nedostatku minerálov a vitamínov, kedy je telo už vyčerpané a nemá dostatok týchto látok na tvorbu energie. Pokúste sa tieto potrené látky telu dodať, keďže teraz ide obdobie jari, skúste možno aj detoxikáciu na naštartovanie pečene, ktorá je hlavným zdrojom energie, poprípade sa pokúste zvýšiť príjem zeleniny, ovocia, menej mäsa, nezaťažovať organizmus pečeným či vyprážaným jedlom a skúste začať chodiť napr. na prechádzky alebo si nájsť aktívnu činnosť, ktorú by ste mohli vykonávať pravidelne aspoň 20 minút denne. Na doplnenie vitamínov by som odporučil – SYMBIVITAL od výrobcu Petr Rulc-KC, ktoré sú zložením prispôsobené pre ľudí, ktorý sú vyťažený a tým strácajú vitalitu a skombinovať ich s Schindeleho minerálmi. Bol by som rád, keby ste odskúšali najskôr tieto možnosti, pretože liečba hormónmi má veľa nežiadúcich účinkov a verím tomu, že pokiaľ pomôžete telu aby sa naštartovalo, tak sa Vám upraví aj hormonálna nerovnováha. Všetko dobré. PharmDr. Štefan Grešák lekáreň Sv. Lukáša - Kysucké Nové Mesto

Dobrý deň, všeobecne povedané, čaje na pečeň piť môžete. Tu by som Vás len upozornila, že je vhodnejšie čaje striedať, nepiť stále ten istý. Nepíšete, ako dlho už Lagosu užívate, ani ako dlho ju ešte užívať budete, ani z akého dôvodu Vám ju lekár nasadil. Ale šálku čaju na regeneráciu pečene si určite môžete každý deň dopriať. Srdečne zdravím Mgr. Hana Gombošová lekáreň Kamilka - Michalovce