-
Koenzým Q10
Čo je Koenzým Q10 ? Koenzým Q10- ubichinon (zo slova ubiqus – všadeprítomný) alebo sa nazýva aj vitamín Q. Patrí medzi významné antioxidanty, lapače voľných radikálov a je dôležitým katalyzátorom, vďaka ktorému sa v tele môže uvoľniť energia potrebná pre život. Ak má naše telo nedostatok Q10,…
Čítať viac →
-
Krásne opálenie neznamená dostatok vitamínu D?
Všeobecné odporúčania pre letnú sezónu zakazujú vystavovať sa slnku od 10 do 15 hodiny a potom len s použitím opaľovacieho krému s vysokým faktorom. Napriek tomu, že predaj opaľovacích krémov každoročne stúpa, stúpa aj výskyt melanómov. Navyše, toto nadmerné užívanie ochranných krémov je spojené so…
Čítať viac →
-
Chronická únava
Dlhodobá chronická únava Dlhodobá chronická únava alebo tzv. chronický únavový syndróm je porucha, ktorá sa prejavuje extrémnou únavou, ktorá sa nezlepšuje odpočinkom a zhoršuje telesnú a duševnú aktivitu človeka. Tomuto syndrómu sa venuje zvýšená pozornosť v posledných 20 rokoch, v dobe, keď sa životný štýl človeka…
Čítať viac →
-
Prechladnutie a chrípka
Prechladnutie a chrípka – ako ich odlíšiť a liečiť? Chrípka a prechladnutie patria do skupiny akútnych infekčných ochorení dýchacích ciest. Obe ochorenia spôsobujú vysoko nákazlivé vírusy a ľudia si ich často pletú, hoci chrípka je v porovnaní s nachladnutím omnoho závažnejšia. Hoci na prechladnutie ľudia…
Čítať viac →
-
Zlá nálada, depresia a čo robiť, aby sa nám vyhli
Na úvod musíme povedať, že zlá nálada a depresia nie je to isté. Zlú náladu má niekedy každý z nás. Depresia je však podľa Medzinárodnej klasifikácie chorôb Svetovej zdravotníckej organizácie choroba, ako ktorákoľvek iná, ako cukrovka, vysoký krvný tlak alebo žalúdočný vred. Depresia je spôsobená nerovnováhou…
Čítať viac →
