-
Vysoký krvný tlak (hypertenzia)
Prečo vadí, keď máme vysoký tlak? Tlak krvi sa počas dňa mení. Vyšší je cez deň alebo po telesnej námahe, v noci klesá. Dobrý krvný tlak je potrebné udržiavať pre správne prekrvenie mozgu a ďalších životne dôležitých orgánov. Vysoký krvný tlak alebo odborne artériová hypertenzia…
Čítať viac →
-
Bolesť hlavy
Trápi vás bolesť hlavy či migréna? Zbavte sa ich niekoľkými spôsobmi! Nie je bolesť ako bolesť. Bolesti hlavy môžu byť pulzujúce a tupé alebo ostré a konkrétne ohraničené. Môžu trvať niekoľko minút alebo až niekoľko dní. Rozlišujeme tri hlavné typy bolesti hlavy: tenzná bolesť hlavy, migréna a clusterové…
Čítať viac →
-
Strata hlasu, zachrípnutie
Strata hlasu, zachrípnutie – ako si s nimi poradiť? Zachrípnutie a stratu hlasu má najčastejšie na svedomí zápal hlasiviek pri laryngitíde (zápal hrtanu). Priamou príčinou laryngitídy býva väčšinou vírusová infekcia horných dýchacích ciest, zvykne byť doprevádzaná aj inými príznakmi ochorenia ako nádcha, kašeľ, zvýšená teplota či…
Čítať viac →
-
Výplachy nosa, nosové konvičky ako súčasť každodennej hygieny
Sychravé jesenné počasie, hmly či prudké zmeny počasia so sebou prinášajú zvýšený výskyt infekcií horných dýchacích ciest. Avšak ani v letných a jarných mesiacoch vplyvom klimatizácií a alergií to nemajú naše dýchacie cesty jednoduché. Práve tu dokáže veľmi efektívne pomáhať nosová hygiena, keďže sliznica nosnej…
Čítať viac →
-
Nespavosť
Spíme dostatočne? Zdravý človek prespí až tretinu svojho života. Obvykle potrebujeme 8-9 hodín spánku, aby sme sa cítili plní síl a v dobrej kondícii. Je veľmi nízke percento ľudí, ktorým stačí 4-5 hodín. Spánok však nie je len formou odpočinku, je nevyhnutný pre regeneráciu celého organizmu….
Čítať viac →
-
Hemoroidy
Hemoroidy (lat. varices haemorrhoidales, ľudový názov zlatá žila) sú ochorením ciev v oblasti konečníka a análneho otvoru. Najčastejšie sa vyskytujú vo veku od 45-65 rokov. V takejto vekovej kategórií nimi trpí takmer 50% ľudí. Výskyt je u oboch pohlaví približne rovnaký. Vo svete sú najtypickejšie pre europoidnú populáciu a pre ľudí z vyššej…
Čítať viac →
