-
Ako prežiť jesenné dni v zdraví
Jeseň mení krajinu na plátno plné farieb a chladný vzduch nás láka vytiahnuť svetre. S príchodom chladnejšieho počasia však prichádzajú aj výzvy pre naše zdravie. Ako sa s nimi popasovať a užiť si jeseň naplno, bez toho, aby nás premohla jesenná únava a choroby? Kľúčom…
Čítať viac →
-
OBEZITA – Tichá epidémia modernej doby
Obezita už dávno nie je len estetickým problémom. Stala sa jednou z najrozšírenejších civilizačných chorôb 21. storočia a predstavuje vážnu hrozbu pre verejné zdravie po celom svete. Definujeme ju ako nadmerné hromadenie telesného tuku, ktoré môže mať negatívny vplyv na zdravie. Hlavným meradlom na určenie…
Čítať viac →
-
Ako si užiť cesty bez cestovateľskej hnačky?
Dovolenka bez nepríjemných prekvapení: Ako si užiť cesty bez cestovateľskej hnačky? Snívate o bezstarostnej dovolenke plnej nových zážitkov a objavovania? Nechcete, aby vám ju pokazila nepríjemná cestovateľská hnačka, známa aj ako „montezumova pomsta“, „faraónova kliatba“ či „delhi belly“? Hoci znie humorne, dokáže poriadne znepríjemniť aj ten…
Čítať viac →
-
Príjem vody do organizmu a pitný režim
Voda je významnou súčasťou nášho organizmu. Bez príjmu vody alebo tekutín či potravín obsahujúcich vodu nie je možný život. Pitný režim nás nevyhnutne sprevádza celý život. Najväčšie množstvo vody v organizme sa nachádza u novorodencov a detí do 1. roka života (až 75% všetkých tkanív)….
Čítať viac →
-
Nebezpečné kliešte…
S príchodom teplejších mesiacov sa prebúdzajú aj kliešte – drobné parazity, ktoré môžu ohroziť zdravie vašich psov a mačiek. Tieto malé tvory sa nachádzajú v tráve, kríkoch a lesoch, a pri prechádzke sa ľahko prichytia na srsť vášho zvieracieho kamaráta. Hoci sa môžu zdať neškodné,…
Čítať viac →
-
Zdravé a bezpečné opaľovanie
„ Kam nechodí slnko, tam chodí lekár“… je staré príslovie. A je na tom kus pravdy! Slnko nám nielen zlepšuje náladu, ale je aj kľúčovým zdrojom vitamínu D. Ten sa v našom tele začína tvoriť už po 10 minútach na slnku a je nevyhnutný pre…
Čítať viac →
