Zaujímavosti a užitočné rady

Značky:bolesť hlavy, migréna

Trápi vás bolesť hlavy či migréna? Zbavte sa ich niekoľkými spôsobmi! Nie je bolesť ako bolesť. Bolesti hlavy môžu byť pulzujúce a tupé alebo ostré a konkrétne ohraničené. Môžu trvať niekoľko minút alebo až niekoľko dní. Rozlišujeme tri hlavné typy bolesti hlavy: tenzná bolesť hlavy, migréna a clusterové…
Čítať viac →

Strata hlasu, zachrípnutie – ako si s nimi poradiť? Zachrípnutie a stratu hlasu má najčastejšie na svedomí zápal hlasiviek pri laryngitíde (zápal hrtanu). Priamou príčinou laryngitídy býva väčšinou vírusová infekcia horných dýchacích ciest, zvykne byť doprevádzaná aj inými príznakmi ochorenia ako nádcha, kašeľ, zvýšená teplota či…
Čítať viac →

Značky:Hypertonické roztoky, irigátora, konvičiek, Nasivin, nosných kanvičiek, Olynth, Otrivin

Sychravé jesenné počasie, hmly či prudké zmeny počasia so sebou prinášajú zvýšený výskyt infekcií horných dýchacích ciest. Avšak ani v letných a jarných mesiacoch vplyvom klimatizácií a alergií to nemajú naše dýchacie cesty jednoduché. Práve tu dokáže veľmi efektívne pomáhať nosová hygiena, keďže sliznica nosnej…
Čítať viac →

Značky:Bromhexin, deti, dychacie cesty, dýchanie, histamín, kašeľ, Kodein

Čo treba vedieť o liečbe kašľa? Kašeľ je fyziologický obranný reflex, ktorý slúži na odstránenie cudzích častíc a sekrétov z dýchacích ciest. Akútny kašeľ trvá menej ako 3 týždne u detí alebo menej ako 6-8 týždňov u dospelých. Najčastejšou príčinou akútneho kašľa bývajú respiračné infekcie…
Čítať viac →

Značky:insomnia, káva, ľubovník, medovkový čaj, nespavosť, nikotín, spánková hygiena, srdcovník, stres, vres

Spíme dostatočne? Zdravý človek prespí až tretinu svojho života. Obvykle potrebujeme 8-9 hodín spánku, aby sme sa cítili plní síl a v dobrej kondícii. Je veľmi nízke percento ľudí, ktorým stačí 4-5 hodín. Spánok však nie je len formou odpočinku, je nevyhnutný pre regeneráciu celého organizmu….
Čítať viac →