-
Prechodená chrípka
Chrípka a prechladnutie patria k najčastejším ochoreniam, s ktorými sa stretávame od začiatku októbra do konca apríla. Zatiaľ čo prechladnutie máva mierny priebeh a nezvykneme kvôli nemu vždy zaľahnúť do postele, chrípka je ochorenie, ktoré bez dôkladného vyliečenia môže vážne ohroziť zdravie. Aký je rozdiel…
Čítať viac →
-
Spánková hygiena
Spánková hygiena Spánok radíme medzi najzákladnejšie ľudské potreby. Okrem pestrej stravy, pitnej vody a kyslíka, musíme v priemere jednu tretinu života prespať, aby nás paradoxne, udržal nažive. Stále častejšie sa však stretávame s komplikáciami v tejto oblasti. Či už je to obtiažne zaspávanie, skoré prebúdzanie alebo prerušovaný spánok počas…
Čítať viac →
-
Bolesť hlavy
Trápi vás bolesť hlavy či migréna? Zbavte sa ich niekoľkými spôsobmi! Nie je bolesť ako bolesť. Bolesti hlavy môžu byť pulzujúce a tupé alebo ostré a konkrétne ohraničené. Môžu trvať niekoľko minút alebo až niekoľko dní. Rozlišujeme tri hlavné typy bolesti hlavy: tenzná bolesť hlavy, migréna a clusterové…
Čítať viac →
-
Strata hlasu, zachrípnutie
Strata hlasu, zachrípnutie – ako si s nimi poradiť? Zachrípnutie a stratu hlasu má najčastejšie na svedomí zápal hlasiviek pri laryngitíde (zápal hrtanu). Priamou príčinou laryngitídy býva väčšinou vírusová infekcia horných dýchacích ciest, zvykne byť doprevádzaná aj inými príznakmi ochorenia ako nádcha, kašeľ, zvýšená teplota či…
Čítať viac →
-
Cholesterol
Cholesterol v krvi – riziká a možnosti úpravy bez liekov Cholesterol je nevyhnutnou zložkou nášho organizmu. Je stavebnou jednotkou biologických membrán. Okrem toho je prekurzorom steroidných hormónov, žlčových kyselín a vitamínu D. Cholesterol si náš organizmus dokáže syntetizovať aj sám, preto nie je úplne závislý na…
Čítať viac →
