-
Nedostatok vitamínu D
Vitamín D, často prezývaný aj „slnečný vitamín“, je pre naše zdravie kľúčový. Hrá zásadnú úlohu pri vstrebávaní vápnika a fosforu, čím podporuje zdravie kostí a zubov. Okrem toho je dôležitý pre správne fungovanie imunitného systému, svalov a nervovej sústavy. Napriek jeho životnej dôležitosti trpí v…
Čítať viac →
-
Krásne opálenie neznamená dostatok vitamínu D?
Všeobecné odporúčania pre letnú sezónu zakazujú vystavovať sa slnku od 10 do 15 hodiny a potom len s použitím opaľovacieho krému s vysokým faktorom. Napriek tomu, že predaj opaľovacích krémov každoročne stúpa, stúpa aj výskyt melanómov. Navyše, toto nadmerné užívanie ochranných krémov je spojené so…
Čítať viac →